하지정맥류 예방하려면 “평소 다리 근육 단련해야”

‘하지정맥류’. 종아리의 혈관 일부가 비정상적으로 확장돼 거미줄, 꽈리 모양으로 시퍼렇게 튀어나와 있는 질환이다. 보통 누워 있거나 다리를 들고 있을 때는 증상이 덜 하다 서 있으면 그 정도가 심해진다. 미관상 좋지 않을 뿐만 아니라, 다리의 피로를 부추겨 붓고, 저리고, 쑤시는 증상을 만들어 낸다.

심장까지 올라오지 못한 혈액이 종아리나 허벅지 쪽에 고이면 혈관을 비정상적으로 확장시키는 하지정맥류를 일으킨다. 보통 백화점 직원, 승무원 등 하루 8시간 이상 같은 자세로 서서 일해야 하는 직종의 종사자나 노화로 근육과 판막의 기능이 약해져 버린 고령자가 잘 걸린다. 하지정맥류는 일단 발생하고 나면, 저절로 치유되는 되는 법은 없다. 윤강준 강남베드로병원 대표원장은 "평소 다리가 붓는 느낌이나 묵직한 느낌이 들고 종아리와 허벅지에 도드라지는 푸른 혈관이 조금이라도 보인다면 하지정맥류를 의심해 볼 수 있다"라고 설명했다.

치료를 위해서는 생활습관 개선이 무엇보다 중요하다. 평소 다리 근육을 단련시키는 운동을 꾸준히 해주는 것이다. 등산이나 조깅은 다리에 무리를 줘 오히려 증상을 악화될 수 있다. 자전거, 수영과 같이 중력의 영향을 덜 받는 운동을 하는 것이 좋다. 쉬는 동안에는 다리를 심장보다 높게 들어 올려 준다. 발목에서 무릎을 향해 쓸어 올리듯 마사지를 해 주는 것도 좋은 방법이다. 증상이 경미한 경우에는 정맥순환 개선제를 복용하고 의료용 압박스타킹을 착용하면 치료할 수 있다. 증상이 중증에 이른 경우 레이저 치료를 시행한다.

윤 원장은 "하지정맥류는 단순히 보기에 좋지 않다는 정도의 문제에 그치지 않는다"면서 "증상 초기, 생활에 큰 불편이 없다고 해서 대수롭지 않게 여기다간 정맥염이나 피부 괴사 등과 같은 심각한 합병증을 야기할 수 있다"라고 말했다.